Gesund – Stabil - Beweglich
Im Alltag bleibt oft wenig Zeit für Entspannungsmomente, gezieltes Rückentraining und die eigene Gesundheit. Dieser Workshop setzt Impulse wie sie Übungen in den Alltag integrieren können. Oft reicht schon eine kleine Auszeit, um sich über Stunden entspannter zu fühlen.
Details zum Workshop
Beweglichkeitsübungen, Stabilisationsübungen, Kräftigungsübungen und Entspannungstechniken helfen ihnen gesund zu bleiben und den Belastungen im Alltag Stand zu halten.
Nach einem kurzen Impulsvortrag gehen wir direkt zu den Übungen über. Dabei werden sie von unseren beiden Dozenten unterstützt und angeleitet.
Aktuelle Termine finden Sie unten stehend.
Ihre Dozenten
Stefan Hübner
Stefan Hübner ist ein erfahrener Trainer für Selbstsicherheit, Rehasport und Rückengesundheit.
Isabel Haberland
Isabel Haberland ist Leiterin der Stiftungsakademie Magdeburg, pädagogische Leiterin am Schulstandort Magdeburg und Coach für Persönlichkeitsentwicklung.